🍂 Меньше месяца до осени — а вы уже готовите организм к переменам?

Наш терапевт напоминает: простудам легче «прилипнуть» к тем, кто ослаблен и переутомлён. Но всё можно предупредить!
Вот несколько простых шагов, которые помогут встретить холодный сезон во всеоружии:
✅ Проверьте витамин D — его нехватка снижает защиту организма
✅ Ешьте полезно, высыпайтесь и гуляйте — свежий воздух творит чудеса, а летом делать это очень приятно
✅ Старайтесь употреблять меньше сахара и забудьте про сигареты — иммунитет скажет спасибо
✅ Не забывайте про кишечник: йогурты, клетчатка и пробиотики — ваши друзья
✅ И главное — загляните к терапевту на профилактический приём. Иногда один визит помогает избежать недели болезни!
📍 Не откладывайте заботу о себе на потом — начните прямо сейчас 💙
📞 Запись: +7 927 614-05-69, +7 927 614-07-95
С заботой о вас,
ваш терапевт и команда «Современной Диагностики»