ДЕСЕРТ ИЗ ЙОГУРТА С КИВИ И ЧИА

Десерт из йогурта с киви, овсяными хлопьями и семенами чиа – вкусное и полезное завершение любой трапезы.
ИИНГРЕДИЕНТЫ
2 киви
2-3 ч. л. семян чиа
300 мл нежирного йогурта
пакетик ванильного сахара
2 ст. л. овсяных хлопьев
Благодаря своему составу, этот десерт получается не только вкусным, но и полезным, а также не принесет ни малейшего вреда фигуре – главное использовать натуральный нежирный йогурт. Ванильный сахар можно не добавлять или заменить медом.
ККак приготовить десерт из йогурта с киви и чиа
Один очищенный киви нарежь кусочками и помести в блендер. Добавь семена чиа, ванильный сахар и йогурт, взбей до однородности. Второй киви нарежь ломтиками. Разлей массу из йогурта по стаканам, сверху распредели сухие овсяные хлопья и дополни ломтиками киви.