👀 3 факта о пользе бананов, о которых вы еще не знали

🔹 Это отличный источник «быстрой» энергии. Именно поэтому многие спортсмены употребляют их сразу после тренировок с целью восстановления сил.
🔹 Если вы загрустили, съешьте банан! Ведь в нем содержится аминокислота триптофан, которая помогает поддерживать наше хорошее настроение и делает нас счастливее.
🔹 Тем, кто испытывает проблемы с высоким давлением, важно знать, что в каждом банане содержится аж 400 миллиграмм калия — жизненно необходимого минерала, который помогает в борьбе с гипертензией.
#питание