Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
Со временем суставы теряют свою прочность, гибкость и эластичность. Отчасти это происходит из-за отложения в них различных солей. Этим процессам могут быть подвержены любые суставы, включая позвоночник.
Отложение солей происходит медленно, поначалу совершенно незаметно и безболезненно. Поэтому особенно важно заняться очищением и поддержанием в норме состояния своих суставов. Тем самым мы снижаем риски возникновения таких явлений как скованность, хруст, плохая подвижность, позволяя надолго сохранить подвижность и гибкость суставов.
Специально для очищения суставов разработан комплекс Транзит Суставы от ЭВАЛАР.
Транзит суставы – комплекс, содержащий активные компоненты направленного действия, способствующий:
•выведению солей;
•поддержанию в норме функционального состояния суставов и в т.ч. позвоночника.