Шея — одна из первых зон, которая «выдаёт» возраст.

Из-за постоянного сидения за компьютером, неправильной осанки, стресса и малоподвижности в шее появляются морщины, напряжение, опущение подбородка и даже второй подбородок.
Советы:
📍Выполняйте упражнения ежедневно , желательно утром и вечером.
📍Делайте их перед зеркалом — это помогает лучше чувствовать мышцы.
📍Не задерживайте дыхание — дышите свободно и глубоко.
📍Комбинируйте с кремами/маслами для шеи и массажем.