Избавляемся от боли в шее за 1 минуту.

➡️Нужно плотно прижать ладонь к противоположной стороне шеи и поворачивать голову в сторону движения руки.
И так по минуте на каждую сторону.
✅Эффективное упражнение, чтобы проработать все мышцы шеи и снять напряжение.
Наше тело