Вы, вероятно, замечали, что ваши симптомы ухудшаются в жаркую погоду или при повышенной температуре тела.

Это связано с тем, что высокая температура затрудняет проведение электрических импульсов по демиелинизированным нервным волокнам, а это ведет к усилению симптоматики.
Подготовили для вас советы по тому, как пережить жаркое лето и избежать перегрева!
1. Старайтесь оставаться в кондиционированных помещениях. Помочь также могут вентиляторы и мобильные кондиционеры (в этом случае самостоятельно придется вывести трубу для горячего воздуха в форточку). Хороший способ охладить помещение – поставить таз со льдом прямо напротив вентилятора.
2. Носите легкую, свободную и дышащую одежду, которая будет способствовать циркуляции воздуха и помогать телу охлаждаться. Выбирайте одежду светлых тонов (черный цвет поглощает солнечные лучи, только поднимая температуру телу), отдайте предпочтение натуральным тканям (хлопку, льну) и смените джинсы на более легкие летние брюки.
3. Пейте прохладительные напитки и ешьте мороженое, особенно фруктовый лед. Это поможет снизить температуру тела изнутри.
4. Если вы занимаетесь спортом, старайтесь делать это в более прохладные часы. Идеальный летний вид спорта – любые занятия в воде, которая помогает регулировать температуру тела.
А как вы справляетесь с жарой летом? Поделитесь советами с другими читателями!