🌰 Уникальный бразильский орех

Бразильский орех рекордсмен по содержанию СЕЛЕНА (2739% суточной нормы в 100 гр). А также в нем большое содержание других микроэлементов (на 100 гр):
• Фосфор – 104%;
• Магний – 94%;
• Медь – 58%;
• Калий – 33%;
• Цинк – 27%;
• Железо – 24%;
• Марганец – 24%;
• Кальций – 16%.
Витамины:
• B1 – 51% суточной нормы;
• E – 25%.
🔆 ПОЛЬЗА:
• Повышает иммунитет, благодаря участию селена в синтезе макрофагов, иммуноглобулинов и лейкоцитов;
• Улучшает пищеварение и очищает кишечник с помощью клетчатки;
• Нейтрализует тяжелые металлы, в частности, мышьяк;
• Защищает целостность клеток, препятствуя генным мутациям;
• Борется со свободными радикалами, мешая преждевременному старению и развитию хронических болезней;
• Снижает уровень холестерина и сахара в крови, защищая от атеросклероза и сахарного диабета;
• Удлиняет репродуктивный период, как у женщин, так и у мужчин;
• Предотвращает РАК и помогает его побороть тем, кто уже заболел.
Употребляйте 4 ореха в день, это где-то около 60% суточной нормы селена. Больше не стоит, чтобы не навредить себе, ведь превышение нормы вредно для здоровья.
При опросах долгожителей в «голубых зонах» выяснилось, что орехи - обязательный элемент их рациона.
Нанесите себе непоправимую пользу, ешьте орехи! 😀