Предыдущая публикация
💪 Как убрать дряблость рук
⠀
Вопрос, который не дает спокойно спать многим женщинам (судя по запросам). Вы тоже в их числе?
⠀
Хотите разобраться, откуда берётся эта не эстетично висящая кожа на внутренней части плеча? Читайте дальше.
⠀
Причины появления дряблости минимум три:
⠀
⃣ резкое похудение
⃣ недостаточная активность
⃣ возрастные изменения
⠀
С быстрым похудением, думаю, всё понятно. При резком уменьшении подкожного жира, кожа не успевает подтягиваться и в результате обвисает и приобретает вид свисающего мешочка.
⠀
Помимо этого, подкожный жир может опуститься вниз и вот вам некрасивые бугры в середине плеча или ближе к локтю.
⠀
Резкое похудение может случиться в результате стресса, экстремальных диет, каких-то заболеваний. И все эти причины влияют на красоту наших рук независимо от возраста.
⠀
🤸♀ Теперь поговорим про недостаточную активность.
⠀
Если вы используете свои руки максимум для того, чтобы держать ручку, смартфон или сумки из магазина принести, то это не та активность, которая поможет укрепить мышцы и подтянуть кожу.
⠀
В результате слабой активности, мышцы, конечно же, расслабляются, а кожа в этих местах обвисает.
⠀
И третье - возрастные изменения.
⠀
Тут всё немного сложнее. Проблема в том, что с возрастом меньше вырабатывается коллагена, который и отвечает за упругость кожи. Следствие вы уже знаете.
⠀
Но это ещё не все причины, почему обвисает кожа рук.
⠀
В мышцах по разным причинам образуются фиброзы и спазмы. И это тоже негативно влияет на красоту наших ручек.
⠀
Так можно ли изменить ситуацию в лучшую сторону?
⠀
Конечно! Вам помощь:
⠀
- правильное и налаженное питание
- комплексы витаминов и минералов
- подвижный образ жизни
- тренировки для рук
⠀
И тут вы скажете: это чё, надо в тренажёрный зал идти и качаться?
⠀
Можно и так
Но можно обойтись без стресса, используя щадящую гимнастику для тела. Обращайтесь в личку. 
Скоро начну занятия.
И третье - возрастные изменения.
⠀
Тут всё немного сложнее. Проблема в том, что с возрастом меньше вырабатывается коллагена, который и отвечает за упругость кожи. Следствие вы уже знаете.
⠀
Но это ещё не все причины, почему обвисает кожа рук.
⠀
В мышцах по разным причинам образуются фиброзы и спазмы. И это тоже негативно влияет на красоту наших ручек.
⠀
Так можно ли изменить ситуацию в лучшую сторону?
⠀
Конечно! Вам помощь:
⠀
- правильное и налаженное питание
- комплексы витаминов и минералов
- подвижный образ жизни
- тренировки для рук
⠀
И тут вы скажете: это чё, надо в тренажёрный зал идти и качаться?
⠀
Можно и так Но можно обойтись без стресса, используя щадящую гимнастику для тела. Обращайтесь в личку. Скоро начну занятия.
Следующая публикация
Нет комментариев