Худеем вместе, разбираю первый тип переедания - компульсивное переедание

Дорогие друзья, представляю вашему вниманию цикл тем, посвященных типам переедания.

Если вы зацикливаетесь на каком-нибудь продукте, то прочитайте этот пост. Ваше пищевое поведение может просто вам не подчиняться, что приводит к набору веса.

1 тип: компульсивное переедание.

Основное «фишка» компульсивных едоков – это   навязчивые мыли о каком-нибудь продукте, которые крутятся в голове целый день. Часто такая навязчивость реализуется пищевым срывом.

Так же к компульсивному перееданию можно отнести пищевое поведение, когда   человек не может оторваться от еды, а сев за стол «по инерции» наедается до отвала.

У компульсивного едока прием пищи больше похож на срыв, такой человек переедает до тошноты той еды, о которой он «мечтал» целый день или которая находится перед ним.

Такое поведение продиктовано не отсутствием воли или характера, а недостатком серотонина в передней части поясной извилины головного мозга. Именно эта зона мозга и отвечает за переключение внимания, а нарушение работы в ней проявляется застреванием на мыслях о еде и последующими пищевыми срывами.

Таким образом, чтобы избавится от навязчивых мыслей о еде,   необходимо восстановить уровень серотонина в передней части поясной извилины головного мозга.

Если интересна  тема компульсивного переедания, то в следующих постах я могу рассказать о том, как продиагностировать себя на наличие этого типа переедания и как его можно скорректировать. Дайте обратную связь 

Пишите вопросы, всегда рад общению. 
С лучшими пожеланиями, клинический психолог Андрей Поздеев