Предыдущая публикация
КБЖУ на 100гр: 145/19/7/2
Ингредиенты:
🍗Куриное филе-300г
🍗Яйцо-4шт
🍗Капуста-120г
🍗Сметана 10%-30г
🍗Сыр 40%-30г
🍗Лук-30г
🍗Соль-по вкусу
Приготовление:
✅В чаше блендера смешиваем лук, филе и 1 яйцо, перебиваем в фарш
✅Капусту максимально мелко шинкуем и соединяем с фаршем
✅На противне мокрыми руками, формируем лодочки
✅Для начинки остальные 3 яйца отвариваем, мелко нарезаем и соединяем со сметаной, тёртым сыром и чесноком по желанию
✅Выкладываем в лодочки начинку, отправляем в духовку 180С°, 50мин
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев