"Омолаживающая "сборная солянка" на ужин!

"
Хотите приготовить ужин на скорую руку - что-то для стройности и молодости одновременно?
Тогда вам стоит взять продукты, богатые антиоксидантами и витаминами молодости.
И лучший способ - сделать салат! И добавить туда:
1. Что-то зеленое (любую капусту или листья салата, шпинат, пряную зелень)
2. Что-то бобовое (фасоль, нут, горошек). Они стимулируют выработку гиалуроновой кислоты, и тем самым помогают сохранить влагу в коже.
3. Что-нибудь красное. Например, болгарский перец. Он стимулирует синтез коллагена.
4. Что-то пророщенное. Например, ростки пшеницы (богата антиоксидантами, тормозящими процесс старения)
5. Что-то масляное. Например нерафинированное подсолнечное или оливковое масло (половину стол. ложки на порцию). Это вообще незаменимая вещь для хорошего состояния кожи и волос.
Все смешать и готов вкусный, витаминный и питательный (благодаря бобовым) салат. Вот такой сеанс омоложения на ужин :) http://www.vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=64538