👉Когда вот так «экономишь», толстеешь со скоростью звука

Есть один очень важный навык. Он классно помогает снизить количество съеденных конфеток-печенек и прочего сладенького.
Особенно оценят этот навык те, кто любит покупать по акциям большие запасы любимых сладостей. Очень сомнительная экономия получается.
Давайте сравним.
Вариант первый: Допустим вы купили 50 г любимых дорогих конфет по полной стоимости за 50 рублей. И больше ничего сладкого под рукой нет. Да и не хочется ничего другого.
Вы растягиваете эти драгоценные 50 г на 2-3 чаепития.
Итого: потрачено - 50 рублей, лишних калорий 0.
Вариант второй: Вы увидели в магазине любимые конфеты с огромной скидкой 50 процентов. Решаете в целях экономии купить сразу полкило и растянуть их на 10 дней. Покупаете 0.5 кг за 250 рублей.
И не в силай устоять перед соблазном, съедаете эти полкило за 2 дня. Они ведь такие вкусные, да еще и со скидкой!
Итого: за 1 день потрачено 125 рублей. Лишних калорий - 1000.
Вопрос - какой вариант выгоднее?
Выбирайте (покупайте) порционные десерты. Маленькая шоколадка, 1 конфетка, 1 микро-пирожное...
Или другими словами: покупайте то, что вам хочется, в количестве «на 1 раз». Избегайте больших упаковок. И тем более - домашних запасов сладостей.
Как это поможет?
Вы будете знать что всегда, когда захочется, сможете пойти в магазин и купить любую вкусность. Это снимет напряжение от запретов.
В то же время дополнительные препятствия (сладостей нет на расстоянии вытянутой руки или в соседнем помещении) существенно снизят количество съеденных сладостей.
Это закон: если хочешь избавиться от вредной привычки, сделай действие, которое вредит, трудновыполнимым. Чем больше барьеров, тем лучше!
Задание на прокачку:
Задача-минимум: спрятать все сладкое в доме с глаз долой.
Задача-максимум - раздать все домашние запасы сладкого тем, кто относится к сладкому спокойно.
И пересмотреть видео про "7-шаговый алгоритм выстраивания стройного питания" . Будут еще подсказки про то как есть, что вам хочется и все равно стройнеть :) https://secrets.vkusno-legko.com/subscribe/process/?rid[0]=1592374649.9389675432&doneurl=https%3A%2F%2Fsecrets.vkusno-legko.com%2F7aprelintens&lead_name={$name}&lead_email={$email}&quick=1