Пшенная каша с курагой и яблоком.

Отличный вариант завтрака.
Калорийность на 100 грамм - 113 ккал
Белки - 4 г
Жиры - 1.2 г
Углеводы - 23 г
И Ингредиенты:
Пшенная крупа - 200 г
Яблоко - 1 шт
Курага - 50 г
Молоко 1% - стакан
Подсластитель - по вкусу
Вода - 1,5 стакана
П Приготовление:
1) Курагу залить кипятком на 10 минут, потом слить воду и порезать курагу кусочками. Яблоко мелко порезать.
2) Тщательно промыть пшено, положить в кастрюлю и залить стаканом воды. Добавить подсластитель. Варить до тех пор, пока вода не выкипит.
3) Добавить молоко, курагу и яблоко. Довести до кипения.
Приятного аппетита!