Кексы из куриного филе

Калорийность на 100г: 96 Ккал
Белки: 19г
Жиры: 1г
Углеводы: 1.5г
И Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Лук - 0.5 шт
Морковь - 1 шт
Натуральный йогурт - 3 ст.л.
Яйцо - 1 шт
Соль, перец - по вкусу
Зелень
П Приготовление:
1) Лук мелко порезать, морковь натереть на тёрке, куриное филе порезать на маленькие кусочки. Зелень порубить.
2) Всё смешать, посолить, поперчить по вкусу, добавить йогурт и взбитое яйцо. Перемешать.
3) Выложить в формочки и поставить запекаться в духовку на 30 минут при температуре 200 градусов.
Приятного аппетита!