Куриные тефтельки в томатном соусе

Калорийность на 100 грамм - 36.8 ккал
Белки - 3.6 г
Жиры - 1.6 г
Углеводы - 1.9 г
И Ингредиенты:
Фарш куриный - 300 г
Морковь - 1 шт
Лук - 1 шт
Томатная паста - 3-4 ст.л
Вода - 1л
Капуста - по вкусу
П Приготовление:
Помыть и натереть морковь.
2. Лук очистить от шелухи и нарезать небольшими кубиками.
3. Морковь и лук смешать с фаршем. Посолить и поперчить по вкусу.
4. Сформировать тефтельки.
5. Нашинковать капусту и переложить в скороду. Добавить воды, томатную пасту, специи. Накрыть крышкой и подождать, когда закипит вода.
6. После закипания, переложить тефтельки в сковороду, накрыть крышкой.
7. Тушить до готовности