Белковые блинчики

1.200 гр обезжиренного творога; «
2. ст. л. овсяной муки или отрубей;
3.150 мл молока; 3 яичных белка;
4.стевия или мед.
Все ингредиенты складываем в миску, взбиваем блендером. Жарим на сковороде без масла. Подаем с фруктами и ягодами к травяному чаю. Также на завтрак отлично подойдут сырники из творога или запеканка творожная, овсяная или гречневая каша. Время приготовления каждого блюда не превышает 20-30 минут.
Заряд энергии на целый день.