Куриный отбивные в сырном кляре на 100грамм - 157.

51 ккал Б/Ж/У - 21.02/6.29/2.89 Ингредиенты: 500г куриного филе Соль, перец, специи для курицы 2 яйца 100г сыра 17% Мука 1ст.л. Приготовление: 1. Куриное филе порезать тонко и отбить слегка. 2. Каждый кусочек посолить, поперчить и добавить специи для курицы (мне нравится карри). 3. Яйца слегка взбить вилочкой, добавить потертый на мелкой терке сыр и можно немного муки добавить. 4. Каждый кусочек мяса обвалять в кляре (прилипало хорошо, ничего не отваливалось). Обжаривать на раскаленной сковороде с двух сторон до золотистого цвета Приятного аппетита!