Маковая запеканка: лучший диетический завтрак!

Вкусный и полезный завтрак это залог хорошего дня Ингредиенты:На 1 порцию:• Творог 0% - 150г• Яйцо - 1 штука• Мак - 1 столовая ложка • Яблоко - 1 среднее (можно использовать любые фрукты или ягоды)• Подсластитель по вкусуПриготовление:Духовку разогреть до 200 градусов.Творог взбить с яйцом до однородности.Добавить подсластитель, мак и еще раз взбить. Яблоко порезать на небольшие кусочки и смешать с творогом. Можно добавить пряности по вкусу – корицу, мускатный орех.Выложить массу в форму для запекания. Если делать не порционно, то время приготовления увеличится. Если выпекать в большой форме, то ее нужно смазать.Выпекать в разогретой духовке 15-20 минут. Также можно готовить в пароварке 20-25 минут.