Быстро и полезно: куриные котлеты в духовкеИнгредиенты:• 400 г куриного филе• 4 яичных белка• 2 ст.

л. овсяных хлопьев• приправы по вкусуПриготовление:Из филе сделать фарш и тщательно вмешать в него остальные компоненты. Хлопья можно не перемалывать в муку, а запарить кипятком на 5 минут и затем добавить в к мясу — тогда котлеты получатся более «пышными». Фарш приправить куркумой, смесью прованских трав или же просто посолить и поперчить. Смоченными в воде руками слепить котлетки, разложить на противне и запекать в духовке до румяной корочки.#POW_куринаягрудка #POW_овсяныехлопья