5 ПП-коктейлей для вашей фигуры1.

Яблочный коктейль с кефиром для тонкой талииИнгредиенты:● Кефир обезжиренный 150 мл● Яблоко 3 шт.● Специя: корица молотая по вкусу● МедПриготовление:1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.2. Жиросжигающий кефирный коктейль Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Регулярное употребление помогает избавиться от лишнего веса.Ингредиенты:• Кефир обезжиренный 1 стакан• Корица 1 ч. л.• Имбирь 1 ч. л.• Красный перец щепоткаПриготовление:1. Всё перемешать.2. Пить на ночь.3. Бананово-медовый коктейль для тонкой талииИнгредиенты:• 120 г натурального йогурта• 1\/2 стакана обезжиренного молока• 20 г овсяных хлопьев• 1 банан• 2 ст. л. меда• 1\/4 ч. л. корицыПриготовление:Смешайте все ингредиенты в блендере.Украсьте по вкусу.4. Бананово-шоколадный коктейльИнгредиенты:• Банан 1 шт.• Натуральный йогурт ½ ст.• Молоко обезжиренное ¾ ст.• Какао-порошок 1 ст. л.• Лед по желаниюПриготовление:1. Смешайте все ингредиенты в блендере.2. Взбейте до получения однородной массы.3. Разлейте в посуду.5. Кефирно-ягодный коктейль: поздний ужин или перекусИнгредиенты:• 300-350 г охлаждённого обезжиренного кефира• 200 г ягод* (черника и клубника)• 1 ч. л. мёда• стевия (по желанию)*такой коктейль можно приготовить практически с любыми ягодами и\/или фруктамиПриготовление:1. Ягоды промыть в холодной воде, стряхнуть, добавить в ёмкость для взбивания.2. Добавить к ягодам кефир.3. Добавить мёд, стевию и взбить с помощью блендера до однородности.4. Кефирно-ягодный коктейль налить в заранее охлаждённые бокалы и украсить ягодами.Приятного вам аппетита!#POW_ППкоктейль