Самые полезные продукты для организма человека 🍏🍒🍆

Сохраните себе ☝
Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.
💚Для мозга:
- лосось
- тунец
- сардины
- грецкий орех
💚Для мышц:
- бананы от боли в мышцах
- красное мясо
- яйца
- тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц
💚Для легких:
- брокколи
- брюссельская капуста
- китайская капуста
💚Для кожи:
- черника
- лосось
- зеленый чай
💚Для волос:
- темно-зеленые овощи
- фасоль
- лосось
💚Для глаз:
- кукуруза
- яичные желтки
- морковь
💚Для сердца:
- помидоры
- печеный картофель
- сливовый сок
💚Для кишечника:
- чернослив
- йогурты
- кефир
💚Для костей:
- апельсины
- молоко и другие молочные продукты
- сельдерей