Что лучше пить летом

Летом организм теряет много жидкости. Вопреки устойчивому убеждению, ледяные напитки хуже утоляют жажду и усваиваются из-за разницы температур с желудком. Лучше всего для утоления жажды подойдёт обычная вода.
Летом полезно пить:
- Напиток из душицы
- Чай из мяты
- Имбирный чай
- Минеральная вода тоже хорошо подходит для утоления жажды.
В жару желательно не пить:
- Чёрный чай
- Кофе
- Газированные напитки
- Соки в тетропаках
Напитки из списка выше не только не утолят жажду, но и дадут дополнительную нагрузку на изнурённый жарой организм.