🍂 Как перестать винить себя за ошибки в прошлом?

Итак, друзья, чтобы избавиться от давления прошлых ошибок, в первую очередь нужно признаться самому себе, что оно оказывает влияние на ваше эмоциональное состояние в настоящем.
Далее анализируйте ошибки в прошлом не через призму рассуждений о том, как следовало поступить, а думайте о том, почему вы так поступили. Это поможет вам понять, где и почему была совершена ошибка, избежать ее в будущем и уменьшить чувство вины в настоящем.