💧🐥Как начать заниматься спортом🐥💧

🍃Причина🍃
💕Найдите причину, почему вы хотите занимать спортом. И обязательно подумайте, нужно ли вам это вообще?💕
🍃Цель🍃
💕Поставьте перед собой цель. Она не должна быть обязательно конечная. Например, обещайте себе делать разминку с утра каждый день, и действительно делайте это каждый день.💕
🍃Вознаграждение🍃
💕 Какой смысл ставить перед собой цели, если не получать от их достижения пользы? Учтите, что постоянно думать о награде, но при этом ничем не баловать себя до момента достижения конечной цели непродуктивно. Лучше вознаграждайте себя по чуть-чуть время от времени - просто за то, что не отступаете от цели.💕