🏀🔥✨Хочешь офигенную попу и стройные ноги?

✨🔥🏀
💥Бежим на месте - 1 мин (разминка).💥
💥Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.💥
💥Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.💥
💥Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.💥
💥Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.💥
💥Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.💥
💥Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.💥
💥Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.💥
💥Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.💥