А что вы добавляете в зимний чай?

Зимой чашка ароматного чая — это не только тепло и уют, но и источник здоровья.

Чтобы напиток был не просто вкусным, но и полезным, заготавливают витаминные добавки.

Они помогают укрепить иммунитет и поднимают настроение в холодные месяцы.

Медовые смеси

Мёд + лимон + имбирь — классика для иммунитета.
Достаточно чайной ложки на кружку.

Мёд + корица + апельсин — ароматная смесь для вечернего чая.

Добавлять в тёплый, а не кипящий чай, чтобы сохранить витамины.


Цитрусовые заготовки

Лимон в сахаре — кружочки лимона пересыпать сахаром, хранить в банке в холодильнике.

Апельсин с имбирём — натёртый имбирь и дольки апельсина, засыпать сахаром и хранить в холодильнике.

Ягодные заготовки

Малина с сахаром без варки — ягоды перетереть с сахаром 1:2, хранить в банке.

Клюквенное пюре — измельчённые ягоды + сахар, отличная добавка к горячему чаю.

Смородина с мёдом — кисло-сладкая витаминная паста.


Травяные добавки

Мята, мелисса, чабрец — сушёные листья отлично освежают и успокаивают.

Иван-чай — богат витаминами, можно заготовить самостоятельно.

Шиповник — заваривается отдельно и добавляется в чай для иммунитета.


Фруктовые добавки

Сушёные яблоки и груши — натуральная сладость и аромат.

Цедра лимона или апельсина — сушёная и мелко нарезанная.

Имбирные чипсы — сушёный имбирь добавляет остроту и тепло.


Вывод: витаминные добавки делают чай вкуснее и полезнее.

А что вы любите добавлять в чай зимой?

Напишите в комментариях свои любимые витаминные добавки!