❌Вред сахара

Новый год для детей – праздник с горами сладких подарков! 🍭🍭🍭
Их дарят в садике, школе, в детских учреждениях. Друзья семьи, приходя в гости, обязательно стремятся порадовать малышей.
Но сахар в больших количествах может быть губителен для детского здоровья.
🆘Он приводит к гиперактивности и перепадам настроения.
🆘Сахар подавляет иммунную систему и делает наших детей более восприимчивыми к инфекциям. Исследования показали, что 2 банки газировки (эквивалент 20 чайных ложек сахара) могут подавлять иммунную систему в течение двух-пяти часов. Если в это время ваши дети столкнутся с вирусом, их иммунная система не сможет эффективно бороться.
🆘Высокий уровень сахара в крови в краткосрочной и долгосрочной перспективе может нанести вред головному мозгу и ухудшить память.
🆘Высвобождение слишком большого количества инсулина, которое происходит, когда мы едим добавленный сахар, запускает каскад воспалительных процессов и чрезмерную реакцию дыхательных путей, что способно привести к астме.
☝️ Когда ребенок употребляет много сладкого, он теряет интерес к нормальной пище, поскольку обычная еда больше не приносит ему удовлетворения и насыщения.
➡️ Освободится от сахарного плена и оградить детей от сладостей, приучить их кушать полезную еду в наше время очень сложно.
Не получится стабилизировать питание ребенка, если родители не придерживаются норм и правил. Поэтому старайтесь наладить правильное питание не у отдельно взятого малыша, а у всей семьи в целом.
Проверить здоровье малыша, а так же дать рекомендации по здоровому питанию поможет детский врач-гастроэнтеролог Старкова Екатерина Львовна.
Удобная запись по ссылке к врачу ➡️ clck.ru/sXQZ4 ⬅️
Тел: +7 (8332) 22-22-06