Как позаботиться о хорошем зрении ребенка при долгой работе за компьютером?

🤷‍♀
⠀
Достаточно каждый день выполнять 10 простых упражнений для глаз:
⠀
1. Часто моргание ⏰ 60 сек;
2. Повороты головы в стороны с фиксированным взглядом вперед ⏰ 30 сек;
3. Повороты головы вверх-вниз с фиксированным взглядом вперед ⏰ 30 сек;
4. Взгляд вправо-влево с фиксированной головой ⏰ 60 сек;
5. Расслабление глаз под закрытыми веками ⏰ 60 сек;
6. Рисование глазами простых геометрических фигур ⏰ 60 сек;
7. Зажмуривание и открытие глаз ⏰ 60 сек;
8. Смена фокусировки: 10 сек на предмете, расположенном на расстоянии 20 см от глаз + 10 сек на предмете, расположенном на расстоянии 2 метров. Всего 6 повторений.
9. Легкие нажимы на виски по 4 секунды ⏰ 30 сек;
10. Рисование глазами простых геометрических фигур с закрытыми веками ⏰ 60 сек.
⠀
А вы прерываете ребенка на разминку глаз при долгой работе за компьютером? Пишите «да» или «нет» в комментариях🙏"
По всем вопросам, обращайтесь по номеру:
📞 +7-949-405-68-46
📞 +38-095-462-46-72 +вайбер+вотсап+телеграм
📞 +7-977-012-01-36 + телеграм https://sos-computer.site #soscomputer #courses