Как организовать совместный сон и сделать его максимально комфортным для каждого? Собрали несколько советов 👇
🗣 Разговаривайте о том, как вам удобнее спать
Старайтесь уважать личное пространство друг друга и во всем ищите баланс. И чаще разговаривайте о том, как кому было бы удобнее проводить вечернее время и готовиться ко сну, кто как больше любит спать.
☁️ У каждого свое одеяло
Спать под одним одеялом очень романтично, но не всегда удобно. Если кто-то любит заворачиваться с головой и оставляет второго без укрытия, просто купите два одноместных одеяла вместо одного большого.
🤗 Обнимайтесь перед сном, а не во время
Исследования показали, что физические прикосновения к любимому человеку высвобождают гормон любви окситоцин. Он делает людей более эмоционально открытыми и чуткими. Пары могут укрепить свои отношения с помощью прикосновений и объятий, но иногда это мешает спокойно заснуть.
#sonumru #sonum #сонум #фабрика #российскоепроизводство #качествосна #сон
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев