Ночью ребёнок дышит только ртом, храпит и просыпается с плачем — и в памяти всплывает слово "аденоиды".

Что делать сейчас, кроме постоянных салфеток и переживаний?
Соляная пещера — не магия, а микроклимат. Там — сухой, слегка солёный воздух с микроскопическими частичками соли. Родители часто замечают: меньше густой сопли, ребёнок спокойнее дышит, спит ровнее. Потому что соль помогает размягчать слизь и создаёт среду, в которой труднее живётся некоторым микробам. Но важно: это симптоматическая помощь — не панацея и не метод, который сам по себе "искоренит" увеличенные аденоиды.
Чего ждать и как не ошибиться: обычно курс — 10–15 сеансов по 30–45 минут, 2–3 раза в неделю. Берите лёгкую одежду, игрушку, объясните малышу, что это как "солёная комната". Не ходите при высокой температуре, острой инфекции или явно выраженных приступах астмы — сначала к врачу. Если после курса нет улучшений (храп, отставание в развитии речи, частые отиты) — пора к ЛОРу и обсуждать дальше.
Итог: соляная пещера может реально облегчить дыхание и сон, но это помощник, а не волшебная таблетка. А вы пробовали? Как малыш реагировал на первый сеанс?