Хочу стать выше, это возможно?

Некоторые взрослые недовольны своим ростом. Понимают, что пубертат уже позади, поэтому задаются вопросом — а можно ли еще как-то вырасти?

Наш рост зависит от генетики и уровня гормона соматотропина, который синтезируется в гипофизе. Однако этот потенциал могут сократить некоторые заболевания и особенности образа жизни. К сожалению, кардинальных перемен после 20 лет ждать не стоит — окно роста закрывается. Но можно прибавить себе пару сантиметров:

Массаж
Возможно, дело в осанке. Изгиб «съедает» длину позвоночного столба и вы выглядите ниже. Нарушения осанки и начальные стадии сколиоза корректируются лечебным массажем, в ходе которого специалист ставит позвонки на место и убирает мышечные зажимы.

Спорт
Для поддержания осанки важен крепкий мышечный корсет. Чтобы развить мышцы спины, отлично подойдет плавание. Не обойтись и без ЛФК.

Образ жизни
Чтобы от массажа и спорта был эффект, важно следить за осанкой 24/7. Не забывайте двигаться, выбирайте физиологичную позу для работы за компьютером.

А вас устраивает ваш рост?