Подростки, которые ложатся спать и встают поздно, чаще страдают от астмы и аллергии, установили сотрудники Университета Альберты.

Как отмечает Eurek Alert, симптомы астмы завязаны на "внутренние часы" организма - циркадные ритмы. И медиатором здесь выступает мелатонин - "гормон сна". Это соединение способно влиять на аллергические реакции.
Было проведено исследование состояния 1684 подростков 13-14 лет. Ученые учитывали режим жизни подростков и наличие у них симптомов респираторных недугов - астмы и сезонной аллергии (одышки, симптомов аллергического ринита, насморка, чихания).
🆘 Оказалось, вероятность возникновения астмы была примерно в три раза больше у подростков, которые предпочитали ложиться спать позже, по сравнению с теми, кто предпочитал рано засыпать. При этом риск развития аллергического ринита у тех, кто поздно засыпал, был в два раза выше, чем у тех, кто рано отходил ко сну.
Источник: meddaily.ru