Доброго времени суток,мужчины!

Прошу совет-4 ТО проходить не будем,хотели сами все поменять.Купили свой солик после прохождения 3ТО. Раньше Заливалось масло Шелл Хеликс 0w30,не могу такое найти нигде.В магазинах советуют залить 5w40 или 5w50.Говорят уже повязче нужно теперь масло.Пробег 45000км. Стоит ли?