Знаете ли вы, что при рождении человек на 90% состоит из воды, а в старости остается только 60%?

Человеку нужно выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. Вот три простых совета:
1) Бутылочка с водой должна всегда быть на виду.
2) Хочется пить – пейте воду, а не сладкие калорийные напитки.
3) Начинайте день со стакана воды до завтрака.