Культура здорового образа жизни🙌

Порой мы забываем о себе: не поели, не поспали, не сходили к врачу и т.п. Важная забота о здоровье становится все более острой.
Почему важно вести здоровый образ жизни, каковы его составляющие, как он влияет на физическое и психическое состояние?
📚Курс “Культура здорового образа жизни” создан для ответа на все эти вопросы. Он будет полезен абсолютно всем, ведь здоровье – бесценное сокровище каждого человека.
📌На нашем курсе вы:
- узнаете, как укреплять и сохранять здоровье;
- научитесь поддерживать работоспособность;
- узнаете, как проводить профилактику заболеваний и предупреждать их;
- узнаете, как бороться с вредными привычками и стрессом;
- станете более физически активными;
- начнете правильно питаться.
🕔На изучение материала потребуется всего около 60 минут и в финале выполните тестирование, для закрепления результатов.
🔗Как зайти:
1. по ссылке https://newsdo.rzd.ru/measure/2145887 ИЛИ
2. заходим на Сервисный портал работника РЖД
- далее во вкладке "Мое развитие" выбираем "Система дистанционного обучения"
- далее переходим на сайт и в поисковике пишем "ЗОЖ"
- наслаждаемся курсом "Культура здорового образа жизни"
🍀Меняйте свою жизнь в новом году вместе с курсом “Культура здорового образа жизни”! Будьте здоровы!
#зож_ржд #год_здоровьяРЖД #здоровье #дистанционныйкурс #дскультуразож