Диабет — не приговор, а образ жизни 🍃

Слыша слово «диабет», многие представляют себе строгие запреты и серые будни. Но мы спешим это опровергнуть! На самом деле, это начало нового, более осознанного и зачастую — более здорового пути.
Ключ к хорошему самочувствию — не в жёстких ограничениях, а в сбалансированном подходе:
✅ Питание — это не диета, а ваш полезный и вкусный рацион. Больше овощей, правильные углеводы и режим.
✅ Движение — лучший друг метаболизма. Найдите активность по душе: ходьба, йога, плавание.
✅ Самоконтроль — ваш суперскилл. Регулярное измерение сахара даёт вам силу управлять процессом.
Помните: всё в ваших руках! Диабет — это не конец, а новый старт.
#диабет #сахарныйдиабет #зож #здоровоепитание #самоконтроль