Печень — настоящий трудяга: обезвреживает токсины, участвует в пищеварении и даже запасает витамины!

Но она не болит до последнего, поэтому профилактика — наше всё.
Что вредит печени?
— Алкоголь (даже в малых дозах);
— Жирная и жареная пища;
— Бесконтрольный приём лекарств;
— Сладкие газировки и фастфуд.
Как поддержать?
✅ Пейте больше воды (1,5–2 л в день)
✅ Добавьте в рацион тыкву, свёклу, зелень и овсянку
✅ Раз в год делайте УЗИ и проверяйте печёночные пробы (АЛТ, АСТ)
Заботьтесь о печени сегодня — и она скажет вам «спасибо» завтра!