Бытовая аллергия — как создать гипоаллергенный дом?

Домашняя пыль, плесень, шерсть животных — частые провокаторы аллергии. Как сделать жильё безопасным?
Основные источники аллергенов в доме
Пылевые клещи (живут в матрасах, коврах).
Плесень (в ванной, на кухне).
Шерсть и слюна животных.
Бытовая химия (стиральные порошки, освежители воздуха).
10 шагов к гипоаллергенному жилью
1. Замена текстиля
● Убрать ковры, тяжёлые шторы.
● Использовать чехлы для матрасов с защитой от клещей.
2. Контроль влажности
● Поддерживать уровень 40–50% (увлажнители или осушители).
● Регулярно проветривать.
3. Борьба с плесенью
● Обрабатывать стены антигрибковыми средствами.
● Не сушить бельё в комнате.
4. Уход за животными
● Мыть питомцев 1–2 раза в неделю.
● Не пускать их в спальню.
5. Безопасная уборка
● Пылесос с HEPA-фильтром.
● Влажная уборка 2–3 раза в неделю.
6. Гипоаллергенные материалы
● Мебель из кожи или дерева вместо тканевой.
● Постельное бельё из натуральных тканей.
7. Осторожность с химией
● Выбирать экосредства без отдушек.
● Хранить чистящие вещества в закрытых контейнерах.
8. Растения в доме
● Избегать сильно пахнущих цветов (герань, лилия).
● Регулярно протирать листья от пыли.
9. Фильтрация воздуха
● Очистители с угольными и HEPA-фильтрами.
● Кондиционеры с антиаллергенными режимами.
10. Зонирование
● Не хранить одежду и книги в спальне (пылесборники).
Если аллергия уже есть
● Использовать назальные фильтры при выходе на улицу.
● Принимать душ после прогулок (смывать пыльцу).
Гипоаллергенный быт возможен — главное, устранить основные источники раздражения и соблюдать чистоту.