👨‍💼В рамках Всемирного дня борьбы с астмой и аллергией, который, по решению ВОЗ, отмечается 30 мая, и Всероссийской недели отказа от табака, являющегося одним из главных факторов риска этих болезней, мы попросили главного внештатного специалиста по медицинской профилактике министерства здравоохранения края Андрея Сахарова рассказать о том, как противостоять недугам.

– Астма и аллергия – хронические заболевания, непосредственно связанные между собой, и признанные в настоящее время наиболее быстро распространяющимися. В России астматик – каждый 12-й житель. Действительно, курение (и активное, и пассивное), особенно в детском возрасте и во время беременности, – наиболее серьёзный фактор риска развития аллергии и бронхиальной астмы, – подчеркнул специалист.
👆Начинается аллергия и астма, как правило, с зуда и покраснения век, светобоязни, слезотечения, насморка. В дальнейшем появляется чувство тяжести в груди, затруднённое дыхание, кашель (прежде всего, ночью и утром), в тяжёлых случаях – приступ удушья.
🔶Вот несколько советов по противодействию недугам:
• Не употребляйте продукты и лекарства, вызывающие у вас аллергию.
• Если вы аллергик, не держите в доме животных, ограничьте контакт с ними.
• Избегайте вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель. Предметы, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами.
• Максимально используйте мебель, которую есть возможность вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую, кожаную).
• Стирайте все постельное белье (пододеяльники, простыни, наволочки) в горячей воде (выше 60 °С) не реже 1 раза в 2 недели.
• Влажная уборка должна проводиться ежедневно! В это время больному предпочтительней находиться в другом помещении либо на улице.
• Обязательно используйте вытяжку над газовой плитой во время приготовления пищи.
• Ни в коем случае не курите сами, не контактируйте с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями.
• В период цветения растений, вызывающих у вас аллергию, рекомендуется временно сменить регион пребывания.
• Ведите ЗОЖ: больше двигайтесь, закаляйтесь и правильно питайтесь.
Следите за собой и будьте здоровы!