Роль бета-каротина

Бета-каротин - это желто-оранжевый растительный пигмент, который обеспечивает цвет большинства ярко-окрашенных (красных, оранжевых, желтых и даже темно-зеленых) овощей и фруктов.
Продукты, содержащие бета-каротин, способствуют повышению устойчивости организма к вирусам, укреплению иммунитета, смягчению действия вредных факторов окружающей среды (загрязнение воздуха, электромагнитное излучение).
Также бета-каротин помогает поддерживать здоровье кожи, волос и слизистых оболочек. Он крайне важен для нормального функционирования половых желез.
Потребляйте ежедневно продукты, богатые бета-каротином: манго, рукколу, красный перец и морковь.