По запросу "как пережить понедельник" Google выдает более 400 тысяч результатов, 😱 а это значит, что вы не одни в своей борьбе.

Итак, ценные советы, как пережить понедельник!
1. Раньше ляжешь — легче встанешь. ⏰ Как правило, в воскресенье мы не можем улечься в нормальное время, даем себе пересмотреть все сериалы и передачи по любимому каналу, или просто можем засидеться в гостях. В итоге недосыпание, а отсюда сонливость и плохое настроение следующего дня. Выход один — в воскресенье не спать до обеда, раньше лечь вечером и постараться не дремать днем.
2. Настрой на позитив. ☺️ Проснувшись в понедельник, не включайте телевизор или радио, ибо как только вы вспомните о позитивном настрое, все возможные масс-медиа вам еще раз напомнят, что наступил этот тяжелый день. Собирайтесь на работу в тишине или под любимую музыку.
3. Начиная работу в понедельник, начните со сложных дел, чтобы на вечер остались только легкие и простые дела. 👌 Ни в коем случае не пойдите в обратном порядке, иначе только утвердитесь в мысли, что понедельник — день тяжелый.
4. Без опозданий. ⏳ Старайтесь не опаздывать, подготовьте все необходимое заблаговременно, ведь утренняя спешка в конечном итоге портит настроение на весь день.
5. Постарайтесь начать рабочую неделю в лучшем виде: подберите эффектный костюм, сделайте прическу, окружите себя облаком любимого запаха. В ожидании комплиментов от коллег вы с радостью побежите даже в понедельник на работу!
В общем, понедельники придется полюбить, потому что их в нашей жизни будет еще очень много. И мы должны учиться получать от них удовольствие.
#тренировкиподольск #йогавподольске #пилатесподольск #фитнесподольск #спортподольск #здороваяспина#подольск #централенаподольск #салоналенаполольск #фитнесалена #йогаподольск #растяжкамышц #стретчинг #шейплатес #шейпинг