Что такое психологическая травма?

Как понять, испытывали ли вы травмирующий опыт в детстве или во взрослом возрасте? Психолог, конфликтолог Элина Фролова рассказывает о разных видах насилия и как они влияют на нас — публикуем главу из ее книги «Мы справимся»:
«В нашей культуре особенно огорчает то, что фраза „меня не били“ скорее значит, что „меня не избивали до тяжелых травм, видимых синяков, появления крови“. Шлепки, тычки, щипки, подзатыльники, бросание предметов, хватание за волосы — все это часто даже не берут в расчет. В итоге в процессе работы на сеансах начинают всплывать эти подробности постепенно»