⠀
Ингредиенты:
- Цветная капуста - 500 гр.
- Морковь - 180 гр.
- Яйцо - 2 шт.
- Соль, чёрный перец, паприка, куркума
- Мука - 100 гр.
- Растительное масло.
⠀
Приготовление:
1. Цветную капусту разделить на соцветия. Измельчить блендером.
2. Добавить натертую на крупной тёрке морковь, яйца, соль, 1/3 ч.л. черного перца, 1 ч.л. паприки и 1/2 ч.л. куркумы.
3. Перемешать. Добавить муку.
4. Сформировать котлеты и выложить на пергамент, смазанный растительным маслом (или коврик для выпечки).
5. Смазать котлеты сверху маслом. Запекать при 190 градусах 30 минут.
Канал по ПП и ЗОЖ в Телеграм
Марафоны стройности, консультации,
Прямые эфиры.
Присоединяйтесь.
Ссылка на мою страницу жми
👇👇👇👇👇👇👇
Написать
https://ok.ru/profile/589357894961
https://ok.ru/profile/589357894961
https://ok.ru/profile/589357894961
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3