---

Подобное отношение к себе не просто легкомысленно, а очень опасно: ведь, по большому счёту, мы ухаживаем за своим телом не для того, чтобы кому-то «пустить пыль в глаза», но чтобы оно как можно дольше оставалось здоровым и молодым. А где здоровье и молодость – там и красота, и никак не наоборот. Лицо, шею и руки большинство женщин считают своей «визитной карточкой», и не оставляют их без ухода, а вот пятки часто остаются неухоженными и подвергаются радикальным (и недопустимым) воздействиям, вроде срезания ороговевшего слоя с помощью лезвия – кожа после этого грубеет и утолщается вдвое быстрее. ППочему за пяточкамми надо ухаживать Ухоженные и нежные пяточки – это красота и привлекательность, в том числе и сексуальная: мужчина, любуясь женской ножкой, хочет видеть её безупречной во всех отношениях, а не только в смысле формы или длины «от ушей». Но это лишь одна из причин заботиться о красоте и нежности пяток. От состояния стоп в немалой степени зависит наше самочувствие и здоровье организма в целом: на стопах, и на пятках в том числе, сосредоточено множество биологически активных точек и зон. Немногие дамы интересуются строением стопы, в которой десятки косточек, суставов, связок и мышц, зато обувь на высоком каблуке любят носить очень многие – «к месту» и «не к месту». А на подошвах у нас находятся нервные окончания – более 70 000, и их работа при плохом уходе за пятками сильно затрудняется, а то и становится невозможной – страдает весь организм. В работе системы кровообращения стопы играют важную роль, о которой забывает большинство людей: область стоп, расположенная в нижней части тела - это «поворотный пункт» для крови, спускающейся по сосудам от сердца, и потом снова поднимающейся вверх. Другой момент: жёсткие и сухие пятки делают некомфортным и затруднённым сам процесс ходьбы, а чулки, колготки и носки рвутся и быстро изнашиваются. А есть ещё и грибковые заболевания, и другие инфекции, возникающие вследствие невнимания к себе: в трещину на пятке могут легко попасть любые болезнетворные бактерии. Всё вышесказанное относится не только к женщинам, но и к мужчинам: им тоже необходимо оставаться здоровыми, крепкими и молодыми, так что ухаживать за пятками следует всем. Чтобы кожа пяток стала нежной, уход должен быть регулярным, независимо от времени года. Педикюр в салонах красоты – это замечательно, но его большинство российских женщин позволяют себе «с зарплаты», а здоровые и нежные пяточки вряд ли можно получить таким способом. Поэтому домашние средства для большинства из нас до сих пор остаются основной составляющей ухода, и это тоже замечательно: «салон красоты в своих руках». Ведь так приятно ухаживать за собой в домашних условиях и смотреть, как преображается тело. Теперь настало время поговорить, как сделать пяточки нежными в домашних условиях. Приступим? ВВанночка с мылом и молоком Домашняя ванночка из раствора обычного детского мыла и молока может сотворить с пятками настоящее чудо, сделав их нежными, мягкими, гладкими и даже шелковистыми наощупь – почти как у ребёнка. Вечером налейте в неглубокий таз горячую (не обжигающую) воду – так, чтобы стопы могли погружаться полностью, добавьте мелко наструганное детское мыло (1 ст.л.) и 1/2 л подогретого молока, перемешайте. Держите стопы в растворе, пока он не остынет, затем нанесите на пятки скраб и осторожно немного потрите их пемзой или мягкой пилочкой для ног. Обмойте стопы чистой водой комнатной температуры, и сразу же нанесите питательный (увлажняющий) крем или любое растительное масло, наденьте мягкие хлопчатобумажные носки и ложитесь спать. К утру состояние пяток заметно улучшится. Повторяйте процедуру 2-3, а лучше – если вы весь день на ногах - 3-4 раза в неделю. ООсобенности очищения Немного подробнее стоит сказать о тонкостях очищения и отшелушивания кожи на пятках в домашних условиях. Сейчас можно пользоваться не только привычным средством – пемзой, но и другими инструментами: стоит только купить их один раз в косметическом магазине, и щадящий уход за пятками на несколько лет перестанет быть проблемой. Да и пемза тоже есть разная: так, можно выбрать инструмент, у которого с одной стороны мелкозернистая пемза, с другой – мягкая щёточка; можно купить мягкую пилочку на картонной основе, и обрабатывать пяточки ею – ведь они должны стать нежными, а не «надраенными до блеска». Об эффективных средствах ухода за пятками можно узнать немало интересного, обратившись к женщинам постарше. Многим это может показаться странным: разве старшему поколению интересен уход за пятками и разве бабушкам нужны нежные пятки? Очень даже интересен и очень даже нужны: мудрость приходит с годами, а от здоровья пяток зависит походка и самочувствие – в старшем возрасте это чувствуется сильнее. Например, женщины «за 50», часто работающие на дачах и приусадебных участках, используют средство с глицерином и уксусом (можно взять сок лимона). Уже после первого раза заметен положительный результат, но при загрубевшей коже стоит применять средство несколько дней подряд, а потом – для профилактики, 2-4 раза в месяц. ННародные средства для нежных пяток Как сделать пятки нежными с помощью глицерина? Во флакон с глицерином, купленный в аптеке, нужно долить до самого верха уксусную эссенцию (сок лимона), и встряхнуть, чтобы ингредиенты смешались. Смесь наносят на пятки после ванночки, обработки пемзой и скрабом, заворачивают стопы плёнкой, надевают мягкие носки и ложатся в постель – процедуру желательно делать перед сном. Утром (или даже ночью - смесь впитывается быстро) плёнку снять, и нанести на свои нежные пяточки любой увлажняющий или питательный крем. Если нужно обработать пятки днем, лежать придется не меньше 40 минут; можно почитать интересную книжку или поспать, что очень полезно для женского здоровья и красоты! Домашние скрабы для нежных пяточек В качестве скраба в домашних условиях для придания нежности пяткам подойдёт мелко натёртая сухая цедра цитрусовых. Её надо залить маслом на 10 минут, распределить получившуюся массу на пятках, зафиксировать плёнкой и оставить на полчаса. Хороший скраб получается из густого мёда и жирной сметаны (1:1), смешанных с размолотыми овсяными хлопьями – можно использовать его через день. Густую кашицу наносят на ступни на 15 минут, затем смывают и наносят питательный крем. Если надо сделать пятки нежными срочно, можно прибегнуть к радикальному способу, но именно в виде исключения: сделать ванночку в течение 10-12 минут, из горячей воды с крупной солью и гидроперитом – бросить в воду 2-3 таблетки; пятки потереть пемзой и нанести крем. Делать это часто категорически не рекомендуется. Но для разового варианта перед торжественным случаем очень даже подойдет.