Домашние Советы

ВЕТОЧКИ ВИШНИ ОТ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ В одном журнале прочла интересный рецепт...Женщина пишет, что её бабушка так лечила почки и камни выводила. Веточки для лечения использовала молодые... Отвар из вишневых веточек: Горсть веток (по 5-10 см) прокипятить в 2 литрах воды 10-15 минут, укутать и настоять 1 час. Принимать 3 раз в день по одному стакану. Для вкуса можно добавлять немного меда. Курс составляет 10 дней и через 10 дней повторяете снова.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ. 1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. 2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С. 3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм. 4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки. 5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса. 6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше. 7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день. 8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно. 9. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления. 10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.

🤧 Лечим простуду — просто! Простуда — не повод геройствовать. Чем раньше поможем организму, тем быстрее он восстановится 👇🍵 Тёплое питьё
Вода, травяные чаи, морсы, тёплая вода с лимоном — помогают вывести токсины и снять интоксикацию. 🛌 Отдых и сон
Лучшее лекарство. Дайте телу паузу — иммунитет скажет спасибо. 💊 Поддержка организма
• витамин C
• витамин D
• цинк
• магний
(принимать в разумных дозах) 🌬 Проветривание и влажность
Свежий воздух и увлажнённое помещение облегчают дыхание и ускоряют выздоровление. 🧂 Промывание носа
Солевые растворы помогают убрать слизь и снизить нагрузку на слизистые. 🍯 Натуральные помощники
Мёд, имбирь, ромашка, шиповник — мягко поддерживают организм. ❌ Чего не стоит делать
🚫 переносить болезнь «на ногах»
🚫 сразу пить антибиотики без назначения врача
🚫 перегреваться ✨ Главное правило: 
Простуда лечится не таблетками, а заботой о себе. Береги себя и сохраняй пост 💛