Период с 16 по 22 июня объявлен Минздравом России Неделей информирования о важности физической активности.

🚴 Регулярная физическая активность — лучший способ профилактики многих хронических заболеваний, а также поддержки функциональной подвижности и отличной физической формы, особенно при сидячем образе жизни.
🏒 Учёными доказано, что люди, которые регулярно занимаются физической активностью, имеют меньший риск развития многих заболеваний.
🎾 Исследования также показывают, что ежедневная физическая активность положительно сказывается на самооценке людей, качестве сна и настроении.
⛸️ Физические упражнения — это действенное лекарство, которое у нас всегда под рукой, но мы часто им пренебрегаем.
Подборки упражнений, которые подойдут даже для начинающих, и много другой полезной информации - на портале о Вашем здоровье ТАК ЗДОРОВО! 👉 https://clck.ru/37aWj9