Как связаны двигательная активность и здоровье детей с рождения и до года?

Мало кто говорит о формировании двигательной активности детей с рождения и до трех месяцев. Традиционно взрослые считают, что в этом возрасте малыши постоянно спят и двигаться им много не нужно.
Но при разумном подходе родители грудничка смогут начать мягко стимулировать двигательную активность с самого рождения. Это не навредит малышу, а наоборот будет способствовать его полноценному развитию.
Ребенок рождается с незрелым головным мозгом. За первый год малыша он увеличивает свой вес в 2 раза. Это происходит за счет появления огромного количества нейронных связей - синапсов. За 1 секунду появляется примерно 700 синапсов.
Но такого активного периода в плане развития мозга у ребенка больше никогда не будет. Новые нейронные связи появляются благодаря новому опыту. А для новорожденного любое движение - открытие. Например, малыш услышал и повернулся на звук погремушки, схватил маму за палец, подвигал ручками и ножками и т.д.
Важно понимать, что образовавшийся синапс утрачивается, если он не был закреплен моторным опытом - двигательной активностью!
Поэтому двигательная активность в первый год ребенка должна быть:
систематической;
постоянной;
физиологичной;
соответствующей возрасту.
Я рекомендую родителям поставить перед собой цели с рождения и до года грудничка:
организовать ребенку появление новых синапсов. Другими словами, давать малышу новый опыт, задействуя все органы чувств;
обеспечить ежедневную системную целенаправленную двигательную активность для закрепления полученных нейронных связей. Но активность должна быть соответствующей возрасту. В первые три месяца проводить общеукрепляющий массаж не стоит - нужно дать малышу время адаптироваться к окружающему миру. Можно мягко стимулировать его активность играми, простыми упражнениями после 1 месяца и легким массажем;
максимально включиться в общение с грудничком;
обеспечить подходящий для ребенка режим сна, кормления и отдыха.
Как видите, сложного ничего нет. Но применяя эти простые советы, мама и папа способствуют полноценному и своевременному развитию малыша.