ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ ПОСЕЩЕНИЯ БАНИ.

Чтобы очистка организма через банные процедуры прошла благополучно, нужно знать, как правильно париться в бане и что для этого нужно:
🌿Лучшее время для посещения парной русской бани – утро.
🌿Общее время нахождения в парной – 40-45 минут. Время пребывания в бане (с учетом перерывов) – 2-3 часа.
🌿Перед походом в баню (за 2-3 часа) не наедаются и не напиваются.
🌿Если после первого посещения бани самочувствие улучшилось, тогда в следующем пребывании можно увеличивать нахождение в парной на 1-2 минуты.
🌿Перед баней и в перерывах между заходами в парилку нельзя употреблять алкоголь.
🌿Запрещается лить пиво или эфирные масла на раскаленные камни.
🌿Нельзя ходить в баню, если у вас повышенная температура тела.
🌿Перед парной голову не намачивают, а душ принимают без мыла.
🌿Входят в парилку только с покрытой головой. Причем так, чтобы были закрыты уши. Надевают специальную войлочную шапочку либо закручивают банное полотенце.