Никогда не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра!

😂
⠀
Сколько раз ты уже обещала себе начать новую жизнь с понедельника? Делать зарядку, перестать есть на бегу и всякую ерунду😜, похудеть, регулярно делать маски, чтобы морщинки не появились.
Пойти, наконец на массаж, чтобы спину подлечить!
«Ой, некогда, ой денег нет»😔.
И три дня пьёшь обезболивающие😩
«Да ладно, само пройдет, а если не пройдет, тогда уж и к врачу схожу».🙄
И с похудением та же история😎 .То условий нет, то «заниматься некогда», то «попой крутить не перед кем».💃
⠀
А начинать нужно прямо сейчас. Потому что: 👇👇👇
⠀
👉 Некогда будет всегда. У любого нормального человека каждый день десятки дел. Только почему-то одни планируют время на то, чтобы позаботиться о себе, а другие только жалуются.
⠀
👉 Завтра будет ещё более лениво 😴, чем сегодня. Если планомерно не приучать мозг и тело к новому графику и нагрузкам, они и не захотят приучаться.
⠀
👉 Каждый отложенный день — это потеря исходных физических возможностей. Сколько тебе лет? 20? 35? 40? Даже в 50 на самом деле не поздно. Но чем позже ты начнёшь правильно питаться и тренироваться, тем больше негативных изменений успеет произойти в твоем теле. Все мы не молодеем. 😏
⠀
👉 Ну и откладывать хорошую физическую форму на потом — всё равно что откладывать на потом визит к стоматологу, когда в зубе дырка. Она не только не зарастет, можно и без зуба остаться.
Так же и с нашим телом - мышцы слабеют, обмен веществ замедляется, позвоночник и суставы устают таскать лишний вес и разрушаются, ноги устают даже от расстояния от дома до автобусной остановки, а спустя один лестничный пролёт появляется одышка 😩.
А с каждым новым набранным килограммом растет тот вес, от которого тебе нужно избавляться. Похудеть на 5-10 кг все-таки легче и быстрее, чем на 20-30 и больше.
Не откладывай на завтра - начни сегодня! 😊👍